聊聊什么是心理咨询当今社会的飞速发展,物欲横流,整个社会充满了浮躁、急功近利的心态,似乎每个人都知道这样危害重重,但又停不下脚步。当一辆车油门,刹车,方向盘长期处于高速运转的时候,就需要用另一种方式去平衡——心理咨询。什么是心理咨询呢?我理解的心理咨询是每一个人都需要的,有可能在人生的某一个阶段遭遇某些如人际关系、情感困惑,自我认知等方面的烦恼、痛苦、打击和困惑,求得让其心平气和,关系和谐的交流。在我国,“咨询”一词早载于《书·舜典》中:“咨十有二牧,询于四岳”。《说文》解释为“访问于善为咨”,即向真诚可信的人询问或求教。《现代汉语词典》(2005)对“咨询”一词的解释是:询问;征求意见。美国心理学家认为:心理咨询是一个过程,在这个过程中,咨询者和来访者的关系能给予来访者一种安全感,使他可以开放自己,正视自己过去曾否定的经验,然后把那些经验融入已经转变了的自己,作出统合。将心理咨询看成是一种帮助人的过程,强调人际关系在咨询中的重要性,相信人可以通过对自己的重新认识达到自我改变。认为:心理咨询是咨询者就访谈对象提出的心理障碍或要求加以矫正的行为问题,运用相应的心理学原理及其技术,借助一定的符号,与访谈者一起进行分析、研究和讨论,揭示引起心理障碍的原因,找出行为问题的症结,探索解决的可能条件和途径,共同协商出摆脱困境的对策,最后使来访者增强信心,克服障碍,维护心理健康。心理咨询的表述不尽相同,但本质是一致的:(1)心理咨询的卷入者为咨询者和来访者;(2)心理咨询是咨询者协助来访者解决问题的过程;(3)心理咨询的目的是维护心理健康,发展个人潜能。因此,可以为心理咨询作出这样的解释:心理咨询是指咨询者协助来访者解决各类心理问题以维护心理健康、发展个人潜能的过程。可能还会有很多人会问,去做心理咨询是羞耻的,有了精神病才会想起心理咨询。其实心理咨询不等于心理,根据《精神卫生法》第23条之规定,心理咨询人员不得从事心理或或精神障碍的诊断、。事实上,任何人一生中都不可避免的遭遇各种各样的挫折和困难,在这些难题面前,产生一些情绪都是正常的,关键是我们以何种心态去解决所面临的问题。即是说,无论什么人,只要在心理方面出现了困惑或障碍,尤其在产生精神、心理创伤、人际矛盾的情况下,心理咨询都可以助你一臂之力。